冈仁波齐峰

冈仁波齐峰介绍

冈仁波齐一般指冈仁波齐峰，屹立在西藏阿里普兰县境内，是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、 以及古耆那教认定为世界的中心。与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。 

它山形如橄榄，直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周围如同八瓣莲花四面环绕，山身如同水晶砌成。

神山周边孕育了250多条冰川，带来了大量水源，是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大河的发源地，深得信徒们的崇拜。

据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；而在释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。

气候和最佳旅行时间

每年春秋两季，是转山的最佳时刻，来此转山的朝圣者络绎不绝

建议游览天数和景点

一般体力好的转山者和当地藏民一天即可外转山完毕，普通体力的人需要2-3天。外转是以冈仁波齐峰为核心的大环山线路，距离约56公里

门票

150元/人

景点开放时间

全天

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冈仁波齐峰热门旅游问答

这个景点/城市的历史和意义是什么？

在印度教、佛教、耆那教和苯教中，冈仁波齐峰都被视为圣山。在印度教传统中，它被认为是湿婆神的居所，也是一个精神中心，朝圣者可以通过绕山而行来积累功德。

它位于哪里？我该如何到达那里（地铁、公交、出租车、步行）？

位于中国西藏自治区。游客通常先飞往拉萨，然后乘坐公路交通工具（巴士或私家车）前往塔尔钦大本营，那里是冈仁波齐转山的起点。

开放时间是什么？最佳参观时间是什么时候？

该地区每年5月至9月气候宜人，适宜通行。冬季气候极其严寒，通常无法进入。

入场费/门票价格是多少？如何购票（线上/线下）？

游客进入西藏需要办理西藏旅游许可证，通常通过授权旅行社办理。攀登冈仁波齐峰本身无需单独购票。

我需要提前预订机票吗？需要提前多久预订？

是的，由于后勤和监管方面的要求，许可证和导游服务至少需要提前 1-2 个月预订。

需要多少时间才能完全探索它？

冈仁波齐转山徒步通常需要 3-4 天，外加在塔尔钦或附近地区进行 1-2 天的适应性训练。

里面有哪些必看亮点或主要区域？

• 冈仁波齐峰顶峰景色
• 多尔玛拉山口（转山最高点）
• 玛旁雍措湖和罗刹湖
• 转经路线沿途的神圣寺庙和神社

是否有导览游或语音导览（以及提供哪些语言版本）？

可通过旅行社预订导览服务，通常提供英语、中文，有时也提供印地语导览。由于地处偏远，一般不提供语音导览。

最佳观景点或摄影地点有哪些？

• 从卓玛拉山口可以欣赏冈仁波齐峰的全景
• 日出或日落时的玛旁雍错湖岸
• 冈仁波齐峰山脚，沿转山路线
• 徒步路线沿途风景秀丽的山谷和经幡飘扬的田野

内部推荐路线或行程是什么？

第1-2天：在塔尔钦适应高原环境，游览玛旁雍错。第3-6天：完成冈仁波齐峰52公里转山行程，在指定地点过夜。第7天：返回塔尔钦，继续行程。

是否有夜间参观、灯光秀或特色游览项目？

由于该遗址神圣且位置偏远，因此不提供夜间参观或灯光秀。如符合当地习俗，可参加特殊的宗教仪式。

人多吗？什么时候人最少/哪几天最适合去？

朝圣旺季为六月至八月。五月初或九月初人较少，徒步旅行和住宿条件也更为安静。

有哪些设施可供使用（厕所、食物、水、休息区、商店）？

设施较为简陋。小型茶馆和客栈提供餐饮；徒步路线沿途设有移动厕所。请携带充足的水和零食。

该景点是否方便老年人、儿童或残疾人游客参观？

高海拔和崎岖的地形使这段旅程充满挑战。老年人、幼童或残疾人士可能会觉得这段徒步旅行非常耗费体力。

需要现金支付吗？还是可以刷卡/手机支付？

现金（人民币）必不可少。偏远地区银行卡和移动支付受限。

楼内或附近有哪些餐厅或咖啡馆？

塔尔钦附近的基本客栈和茶馆提供藏式、中式和简单的西式餐点。

是否有素食/纯素食/清真食品可供选择？

素食选择通常比较多。清真食品可能有限，如有需要应提前预订。

景点附近有哪些酒店或住宿？

塔尔钦的客栈和小旅馆，以及转山路线沿线的少量旅馆，提供基本住宿。

附近还有哪些其他景点或地标，可以安排在一日游行程中？

• 玛旁雍错
• 拉克沙斯塔尔湖
• 提尔塔普里温泉
• 迪拉普克寺和祖特鲁普克寺

这里有纪念品商店吗？有哪些常见的纪念品？

在塔尔钦，纪念品的选择仅限于祈祷旗、小型宗教用品和当地手工艺品。

参观结束后，继续旅程的最佳交通方式是什么？

乘坐旅游车辆返回拉萨，或者跟随旅行团经由里普列克或聂拉木边境口岸前往尼泊尔。