七姐妹解读：地质、景观与隐秘海湾

#暑假

七姐妹：苏塞克斯海岸的白垩纪巨石绵延
七英里的海岸线，由耀眼的白色白垩岩悬崖、汹涌的波涛和令人屏息的壮丽景色组成，这里是南唐斯丘陵与英吉利海峡的交汇处。

简介：
这些拥有4亿年历史的白垩纪白垩岩地层高达162米（531英尺），在锡福德和伊斯特本之间形成了一段壮丽而原始的海岸线。这里没有栏杆，没有咖啡馆——只有风雕琢的草地、悠闲漫步的羊群和海浪的咆哮。

关键事实与地质
为何被称为“七姐妹”？：实际上有8座山峰（从海文布罗到旗杆角），但从大多数角度只能看到7座。

年龄：形成于1亿年前，由古代海洋浮游生物骨骼构成。

侵蚀：每年后退3-5英尺——请与边缘保持5米以上的距离！

保护：南唐斯国家公园及特殊科学价值地点 (SSSI) 的一部分。

必游景点和步道
🥾 标志性观景点
：伯灵峡谷（最佳日落观赏点）：

沿着金属台阶下到鹅卵石海滩。欣赏层层叠叠的悬崖和二战雷达站遗址。

锡福德角（经典的“七姐妹”拍照点）：

从锡福德出发徒步，欣赏全景（包括库克米尔港在内的所有七个弯道）。

比奇角（英国最高的白垩悬崖）：

162米的落差令人肾上腺素飙升——红色灯塔像玩具一样矗立在下方。

🗺️ 徒步路线
路线距离亮点
锡福德 → 伊斯特本 14 英里全姐妹穿越 + 比奇角
库克米尔港环线 5 英里河流蜿蜒 + 标志性悬崖背景
伯灵峡短途步道 2 英里悬崖 + 灯塔景观
隐藏的瑰宝与秘密
库克米尔河蜿蜒：盘旋的河道造就了如梦似幻的风景。

海岸警卫队小屋：19 世纪的小型房屋依偎在贝尔图特附近的悬崖上（现为民宿）。

化石寻宝：在伯灵峡附近退潮时——可找到鲨鱼牙齿和海胆（请查看潮汐时间！）。

波利尼西亚号沉船：在海文布罗东侧退潮时可见锈迹斑斑的船骨。

实用贴士 (2025)
🚌 交通方式：

从布莱顿出发：乘坐 12/13X 路公交车到东迪恩（1 小时；步行 1.5 英里即可到达伯灵峡）。

从伦敦出发：乘火车前往锡福德（1.5 小时）→ 步行至锡福德岬。🚗

停车：七姐妹乡村公园 (BN25 4AD) 或伯灵峡谷 (BN20 0AB) 停车费 7 英镑/天。⏱

最佳时间：日出时分（道路空旷，阳光灿烂）或工作日下午（人少）。🥾

装备：结实的鞋子（道路泥泞！）、防风衣、OS Explorer 地图 OL25。

安全提示
⚠️ 悬崖边缘：不稳定且易碎——请保持 5 米以上的距离。请勿在悬崖附近自拍！

⚠️ 潮汐：库克米尔港水位上涨迅速——请查看潮汐表。⚠️

天气：可能突然出现海雾或强风——请携带保暖衣物和移动电源。

附近景点组合
+ 比奇角：向东徒步 2 英里，即可到达英国最高的白垩悬崖。

+ 阿尔弗里斯顿村：中世纪酒吧（乔治客栈）+ 牧师住宅（国家信托基金会）。

+ 布莱顿：可与海滨娱乐活动相结合（乘坐巴士 50 分钟）。难忘

之处：
“站在海文山脊之巅，狂风撕扯着你的衣衫，你便会明白 JMW 特纳为何在此作画。姐妹峰并不美丽——它们充满原始的野性。白色的怒火与蓝色的虚空交相辉映，绵羊在刀锋般的草地上漫不经心地吃草。”