五天四夜白水梯田旅游指南 5000

五天四晚丽江梯田深度游攻略（预算5000元人民币）
1. 行程亮点

探索“仙人梯田”：层层叠叠的白色钙化梯田在阳光下闪耀着银光，宛如仙境。
徒步哈巴雪山：穿越原始森林，感受广袤的高山草甸，欣赏壮丽的雪山。
体验纳西文化：参观古朴的纳西族村寨，品尝当地特色美食，沉浸于丰富的民族风情之中。
泡温泉放松身心：浸泡在天然温泉中，洗去旅途的疲惫，舒缓身心。

2. 行程安排
第一天：抵达丽江，适应高原气候

上午：抵达丽江三义机场，乘坐巴士或包车前往丽江梯田（车程约3小时）。
下午：入住白水梯田景区附近的酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。
晚上：享用纳西族特色晚餐，例如酸肉火锅和鸡肉豆腐冻。

推荐住宿：白水梯田印象酒店、白水梯田梯田客栈（约300-500元/晚）
第二天：白水梯田景区深度游

上午：游览白水梯田核心区，欣赏层层叠叠的钙化梯田，并拍照留念。
下午：徒步前往白水梯田源头，探索泉水的奥秘，感受大自然的鬼斧神工。
晚上：返回酒店休息，或自费观看纳西族歌舞表演。

门票信息：白水梯田门票 50元/人
第三天：哈巴雪山徒步

上午：驱车前往哈巴村，开始哈巴雪山徒步（建议选择难度较低的徒步路线，例如兰坪）。
下午：穿越原始森林，欣赏高山杜鹃花海，并眺望哈巴雪山主峰。
晚上：返回哈巴村住宿，体验当地民宿。

推荐住宿：哈巴雪山客栈、哈巴村藏式民宿（约200-400元/晚）
徒步装备：建议携带登山鞋、防风衣、防晒霜、帽子、太阳镜等。
第四天：纳西族村落体验

上午：参观传统的纳西族村落，了解纳西族的文化和生活方式。
下午：学习制作传统的纳西族美食，例如丽江巴巴（薄饼）和酥油茶。
晚上：享受温泉，放松身心，缓解徒步疲劳。

推荐温泉：白水梯田温泉度假村（约100-200元/人）
第五天：返程

上午：根据您的航班时间，乘车返回丽江三义机场。
下午：结束愉快的白水梯田之旅，返回温暖的家。3

. 预算明细（每人）

交通：约1000元人民币（往返机票、当地交通）
住宿：约1200元人民币（4晚）
餐饮：约800元人民币
门票及活动：约500元人民币（白水梯田门票、温泉等）
其他：约500元人民币（纪念品、零食等）

总计：约5000元人民币
4. 旅行贴士

最佳旅行时间：4月至10月，气候宜人，风景优美。
高原反应：抵达后避免剧烈运动，多喝水，充分休息。
防晒保暖：高原紫外线强烈，昼夜温差大，需要做好防晒和保暖措施。
尊重当地文化：遵守当地习俗，保护环境。

5. 可选行程：

如果时间允许，可以安排一日游前往虎跳峡，欣赏金沙江的壮丽景色。
如果预算充足，可以选择入住高档酒店或民宿，提升旅行体验。

祝您旅途愉快！